शरीर में विटामिन बी 12 की कमी होने पर कई तरह की परेशानिया होने लगती है आइये जानते हैं इसके कारन
विटामिन बी 12 की कमी होने पर दिमाग कमजोर होने लगता हैं| मुख्य रूप से याददाश्त की क्षमता पर फर्ख पड़ता है|
विटामिन बी12 की कमी होने पर काफी ज्यादा चकर आतें हैं|
बिना वजह छोटी -छोटी चीजो को लेकर कन्फ्यूजन होना विटामिन बी 12 की कमी का इशारा है
शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने पर कई लोगो को सिर दर्द होता है| मुख्य रूप से के समय
कई बार वजन असंतुलित होने के पीछे शरीर में विटामिन बी 12 की कमी हो सकती है|